Der erste BH: Wie unterstütze ich meine Tochter beim ersten BH-Kauf?

14.1.2026 | Ann Cathrin Schach

Der erste BH: Wie unterstütze ich meine Tochter beim ersten BH-Kauf?

Irgendwann ist er da, dieser Moment, den viele Mütter intuitiv spüren: Dein Kind ist kein Kind mehr. Der Körper Deiner Tochter verändert sich, oft schneller, als es Euch beiden lieb ist. Mit dem ersten BH beginnt nicht nur ein neues Kleidungsstück ihren Alltag zu begleiten, es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, voller Fragen, Unsicherheiten und leiser Gefühle.

„Meine Tochter hat mit etwa 11 Jahren körperlich einen großen Schub gemacht und langsam wurde es klar: Es wird Zeit für einen BH oder mindestens für Bralettes mit Wattierung, um ihr mehr Support im Alltag zu geben“, erinnert sich unsere liebe Kollegin und Mutter Verena, die wir zu diesem Thema befragt haben. Ein Satz, der zeigt: Der erste BH ist selten ein spontaner Kauf. Er ist das Ergebnis von Beobachtung, Einfühlungsvermögen und Verantwortung.

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Kurzüberblick: Praktische Tipps für Dich

Ein paar konkrete Hinweise, die Dir den ersten BH-Kauf erleichtern können:

  • Sprich vorab mit Deiner Tochter über ihre Erwartungen: Wofür braucht sie den BH? Alltag, Sport oder beides?
  • Plane genügend Zeit und Auswahl ein – Anprobieren ist wichtig!
  • Informiere Dich vorab über Größen und mögliche Unterschiede zwischen Herstellern.
  • Verlasse Dich nicht blind auf jede Beratung: Leider ist Fachwissen nicht immer selbstverständlich.
  • Und vor allem: Hab Geduld. Das Gefühl, einen BH zu tragen, ist zunächst ungewohnt und oft unbequem.

Zwischen Stolz und Wehmut: Wenn das Loslassen beginnt

Der Übergang von der Kindheit in die Pubertät ist intensiv, für Deine Tochter genauso wie für Dich. „Schön und schwer“, beschreibt die Mutter diese Phase. „Auf der einen Seite musste ich mich von meiner süßen, kleinen Maus verabschieden, auf der anderen Seite bin ich stolz auf meine selbstständige und selbstbewusste, große Tochter.“ Viele Mütter kennen dieses Spannungsfeld nur zu gut. Da ist der Stolz auf den jungen Menschen, der heranwächst und gleichzeitig die Wehmut über all die kleinen Dinge, die plötzlich nicht mehr gebraucht werden: Schuhe zubinden, Brote schmieren, Händchen halten. „Viele Dinge hat man mit der Zeit zum letzten Mal gemacht“, sagt sie. „Trotzdem vermisse ich manchmal den kleinen Menschen, der sie einmal war.“

Gerade deshalb ist es so wichtig, diesen neuen Abschnitt bewusst zu begleiten – nicht mit Druck, sondern mit Offenheit.

Bustier "Freeda" black Bustier "Freeda" black
BH "Pure Conscious" cappuccino BH "Pure Conscious" cappuccino
BH "True Lace" rose BH "True Lace" rose
Bralette "Emilia" black Bralette "Emilia" black
BH "Lucy" ivory BH "Lucy" ivory
Bralette "Eliana" blue-grey Bralette "Eliana" blue-grey

Offen sprechen, bevor es "ernst" wird

Das Thema BH und körperliche Veränderung sollte kein Tabu sein. Idealerweise sprichst Du frühzeitig darüber, bevor Unsicherheit oder Scham überhandnehmen. „Darüber haben wir schon sehr früh gesprochen“, erzählt Verena. „Mit etwa 9 Jahren haben wir über die bevorstehende Veränderung und das eventuell sehr frühe Einsetzen der Periode gesprochen.“ Das nimmt Druck aus der Situation. Deine Tochter weiß, was auf sie zukommt und fühlt sich ernst genommen. Natürlich ist ihr das Thema trotzdem nicht völlig egal oder leicht. „Ein bisschen unangenehm war es ihr – das Thema bringt ja natürliche Scham mit sich, die auch gut ist.“ Gleichzeitig beschreibt Verena ihre Tochter als neugierig und interessiert. Ein entscheidender Punkt: „Ich kann mir heute sicher sein, dass sie mit allen Fragen und Problemchen zu mir kommen wird.“

Vertrauen ist keine Selbstverständlichkeit

Vertrauen entsteht nicht in einem einzigen Gespräch. Es ist das Ergebnis vieler kleiner Signale. „100 Prozent“, sagt Verena auf die Frage, welche Rolle Offenheit spielt. „Themen wie die Veränderung des Körpers, die Periode und Gefühle sollten zwischen Müttern und Töchtern ganz normal behandelt werden können.“ Deine Haltung macht den Unterschied. Wenn Du signalisierst, dass diese Themen nicht peinlich oder verboten sind, sondern zum Leben dazugehören, schaffst Du einen sicheren Raum.

Und falls Du selbst unsicher bist? Auch dafür gibt es Lösungen. „Ich würde anderen Müttern raten, sich einer Freundin, der Schwester oder der eigenen Mutter anzuvertrauen“, empfiehlt sie. Auch Kinderärzt:innen, Gynäkolog:innen

Der Kauf: Zwischen Komfort und Optik

Ob im Geschäft oder online – der erste BH-Kauf sollte ohne Zeitdruck stattfinden. In diesem Fall fiel die Entscheidung auf eine Online-Bestellung, auch aufgrund beruflicher Erfahrung im Bereich Kleidung und Wäsche. Der Fokus lag klar auf Material, Verarbeitung und Tragekomfort. „Der Preis war nicht so wichtig.“ Interessant – und sehr typisch – sind die unterschiedlichen Prioritäten: „Für meine Tochter war im ersten Moment die Optik superwichtig“, erzählt Verena. „Ich konnte ihr aber vermitteln, dass am Ende der Tragekomfort entscheidend ist.“ Ein Lernprozess, der auf beiden Seiten Geduld erfordert.

Eine kleine Anekdote bleibt besonders im Gedächtnis: „Den Blick meiner Tochter, als sie den ersten BH anprobiert hat.“ Das Gefühl war fremd, die Optik ungewohnt, am liebsten hätte sie gar keinen BH getragen. „Inzwischen hat sie sich aber daran gewöhnt.“

Was diesen Moment so besonders macht

Rückblickend ist es nicht der BH selbst, der zählt. Es ist das Vertrauen. „Dieser Moment bestärkt mich in dem Bild, welches ich von dem Vertrauen, das sie mir entgegenbringt, habe.“ Und auf die Frage, ob sie heute etwas anders machen würde, lautet die Antwort klar: „Ich würde es genauso wieder machen.“

Deine VIB Box: Unterstützung für den ersten BH-Kauf

Gerade wenn Du und Deine Tochter Euch beim Thema "erster BH-Kauf" noch unsicher fühlt, kann unsere VIB Box eine echte Erleichterung bieten. Die Box wurde entwickelt, um den oft verwirrenden Dessous-Dschungel transparenter und stressfreier zu machen: Du füllst gemeinsam mit Deiner Tochter einen kurzen Fragebogen zu Vorlieben, Größen und Stilwünschen aus und BH-Expertinnen stellen daraufhin eine Auswahl von 3–4 gut passenden BHs, Bralettes oder Sets zusammen, die zu Euch und Euren Bedürfnissen passen. Diese Auswahl wird kostenfrei zu Euch nach Hause geschickt – zum Anprobieren in der gewohnten Umgebung, ohne Zeitdruck, Gedränge im Laden oder peinliches Suchen zwischen Regalen.

Der Versand sowie der Rückversand sind kostenlos und Ihr bezahlt am Ende nur, was Ihr auch wirklich behaltet. Das nimmt eine Menge Druck aus dem Prozess, weil Ihr in aller Ruhe ausprobieren könnt, was bequem ist und gefällt, besonders wichtig, wenn der Tragekomfort bei jungen Mädchen oft noch ungewohnt und anfänglich "komisch" wirkt. Gleichzeitig bietet die VIB Box fachkundige Unterstützung und eine individuelle Auswahl, die Euch helfen kann, gemeinsam eine gute Entscheidung für Passform, Material und Stil zu treffen.

VIB BOX ENTDECKEN

Der erste BH ist kein großes Ereignis für die Welt, aber ein bedeutender Schritt für Deine Tochter. Und eine wertvolle Gelegenheit für Dich, ihr zu zeigen: Ich sehe Dich. Ich begleite Dich. Und ich bin für Dich da.

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